烟者吃这些食物可以身体的危害 中国烟网讯：烟可人体血清中的维生素C与烟雾中的一氧化碳，亚硝胺，尼古丁，甲醛等氧化致癌物结合，极易引起癌变反应。随着癌症越来越高的发病率，有关专家研究后发现，这和烟和被烟存在着相当重要的关系。如果是真的戒不了烟的话，那就通过常的饮食来调理吧，合理调节饮食，可烟对身体的危害。烟者在常生活中，要少吃一些含高脂肪的食物，如肥肉类食物;多喝茶，多吃新鲜蔬菜和水果。 1，经常多喝茶。烟可动脉内膜增厚，胃酸量显著及血糖增
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烟者多吃这些食物有助清肺 中国烟网讯：银耳银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色，口感，功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有，补肾，润肠，益胃，补气，和血，强心，壮身，补脑，提神，美容，嫩肤，延年益寿之功效。 橄榄有清肺，利咽，生津，解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛，咳嗽，烦躁等症。 无花果除生食外还可以加工成为果，蜜饯，罐头等。无论鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛
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