合理膳食，请速戒烟
合理膳食，请速戒烟 我要戒烟网：烟，尤其是期烟，由于香烟中的焦油，尼古丁等成分直接作用于人体，可引起味觉和体内的代谢变化，对食物选择的变化，甚至造成饮食习惯的改变。研究结果显示，烟组的食物选择与非烟组有显著差别，烟组人普遍食用蔬菜水果和谷类较少，而食用动物食物或动物脂肪较多，饮酒者也较多。表明烟的确引起了饮食行为的改变，而这些改变又都不符合合理膳食要求。 饮食行为的改变必将人们膳食构成的改变，如果膳食中动物食物比重过大，脂肪过多，而谷类食物，蔬菜水果又较少，则可能引起血脂升高
老王