戒烟诊所采用科学的评估 帮助您成功戒烟
随着,公众宣传效果的不断展示,戒烟诊所迎来了一批决心戒烟的“老烟民”,他们的出现让戒烟工作者倍感欣慰。毕竟戒烟不是一蹴而就的。戒十几年到几十年的烟瘾,必须采用科学的评价,制定有针对的戒烟策略。 我们需要制定一个个化的戒烟周期,通常分为6周、8周和12周。相关周期如下: 4周:戒烟疼痛期,戒烟最困难的阶段,不建议4周内快速戒烟,因为戒断反应可能比较大; 6周后,逐渐适应了戒烟的生活,基本度过了戒烟的痛苦期; 8周内,生理需求逐渐消失,生活步入正轨; 12周后:完全恢复正常无烟生活。