没有两人的戒烟途径是完全一样的。有时停止一个坏习惯是经过精心计算的，有时它的发生只是因为一个偶然事件。下面是两个例子。 相同结果，两条路径 兰乔米拉的玛丽·欣斯代尔说，她和她已故的丈夫斯科特在大约相同的时间开始戒烟，但使用了不同的途径。 斯科特是一个严重烟者，每天烟近四包化。他也是一个潜水员。 一次他们其中十名决定租一条船到南太平洋去。斯科特准备了他的珍贵的数十箱卷烟准备远航。 他很识到，他在严密的船舱里不断地烟
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俗话说，同心，其利断金。戒除烟习惯是两人一组效果最好。这是今天在欧洲心学会（ESC）科学大会（Europrevent2019）上发表的一项研究的主要信息。 “戒烟可能是一项孤独的努力，”英国敦帝国理工学院（ImpealCollegeLondon，UK）的研究作者马格达·兰布里多（Magda Lambdou）说。人们在工作中不烟或避免社交时会感到被忽视。除此之外，还有尼古丁戒断症状。伴侣可以通过散步或看电影来分散彼此对烟的注意力，鼓励替代活动，比如吃健康食品或独自冥想。积极的支持最有效
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