戒烟一直是多年来令人感兴趣的话题，我们可以看到越来越多的人队戒烟的支持，烟带来的健康风险也成为越来越普遍的公共知识。烟草作为世界上排在前面的可预防死亡的首要原因，有越来越多的人正在想方设法戒掉这种习惯，或者逐步每的烟量。 戒烟实际上是终止烟的习惯的过程。尼古丁的香烟中发现的成瘾物质尼古丁，显然了戒烟的难度，时间使用尼古丁产品可以创造一种人体的依赖，也就是成瘾的主要因素。戒烟的过程通常可由一个专门的医疗保健专业人士提供援助，虽然戒烟是可以通过自我管理实现的，当然可能比较困难。一个积极的事实是
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研究表明：戒烟使人更快乐 一项13发表的研究结果显示，中度或重度烟者在戒烟后精神会产生愉悦，对焦虑或压抑的人来说，这等同于服用抗抑郁病药。 英国研究人员查看了26项已发表的烟者精神健康调查，着眼得自志愿者调查问卷中关于焦虑，忧郁，压抑和生活质量方面的记录。 接受调查的烟者平均年龄44岁，每天烟10根到40根不等。在他们尝试戒烟前回答问卷，尝试戒烟后（平均6个月后）再次回答问卷。成功戒烟者比继续烟者报告更多焦虑，忧郁和压抑的情况，生活更为积极。 这项13发表于《英国医学杂志》周刊的研究结果指出
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戒烟带给我快乐 我要戒烟网讯：有人戏说：“男人不烟，对不住老祖先。”此话虽属戏言，但也不无道理。作为一个男人，不说自己多少香烟，关键是到人前头说话办事，似乎香烟就是一个人的身份象征，有了烟，啥事都好办了。不给别人发支烟，总感觉别扭，不像个爷们儿似的。这也是我烟的一个理由，可谁知一旦上了瘾，这可是一大消耗。别说自己每天多少支，关键是与亲戚朋友见了面，发烟就好比是握手一样成了礼节。可作为一个工薪族，每月的烟钱就是一笔不小的开支。 自己在家里什么档次的烟无所谓，只要过过烟瘾
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