烟会睡得不香 最新烟资讯：美国约翰霍普金斯大学的最新研究发现，烟使人难以熟睡。在尼古丁的下，烟者多数时候只能处于浅睡状态。 美国胸科医师学会主席托马斯说，研究结果进一步证明了烟的害处，因此吁请人们不要烟，或是尽早戒烟。 约翰霍普金斯大学研究员潘贾比说：“医学纪录显示，烟者有睡眠方面的问题，这是毋庸置疑的。他们难以入睡及熟睡。我们一直想要找出原因。” 潘贾比说，进行这项研究的目的，是要知道到底是烟所引发的疾病，如肺病或心烟者难以入睡及熟睡，还是烟本身对烟者的睡眠造成扰。
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深夜烟会使人睡不着觉 中国烟网讯：深夜，难以入睡的你可能会习惯上一颗香烟。其实从远看，这样做恰恰能扼杀你的睡眠。这里面的罪魁祸首，就是尼古丁。 科学研究发现，尼古丁人体新陈代谢系统后，大脑会把烟者唤醒，提示烟者需要更多的尼古丁。这样一来，即便是烟者在烟后有短暂的放松感，甚至略有睡意，但是绝对不能从根本上解决问题。尼古丁还会诱发释放，引起身体兴奋反应，使人们不能正常的深度睡眠量。美国的研究也发现，烟草烟雾通过引起炎症改变大脑活动水平来影响人体生物钟，睡眠紊乱，认知能力下降，抑郁和焦虑等疾病。
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