吃苹果和西柿可以修复烟造成的肺损伤
研究发现，新鲜苹果和西柿中的特可以减缓肺部自然老化，甚至修复烟造成的损害。 科学家说，水果，特别是苹果，充满了神奇的化学物质，起到了保护作用。 推荐每天至少吃有两个西柿或三片水果能提供最大的护肺效益。 专家发现，饮食中充满自然精华的曾经烟者在10年内肺功能自然下降要慢得多。 当然保护作用只是在新鲜水果和蔬菜中观察到，而不是在加工食品如酱汁中观察到。 在所有成年人中，包括那些从未烟或戒烟的人，番茄消费量高者，肺功能下降较慢。 美国约翰霍普金斯彭博公共卫生学院Vanessa Garcia
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