饮食合理搭配有助戒烟
饮食合理搭配有助戒烟 我要戒烟网讯：据俄罗斯《劳动报》12月22消息，俄罗斯专家认为，科学饮食对于戒烟者来说必不可少，恰当的饮食营养搭配有助于减轻戒烟过程中的痛苦并对机体有利。 专家提到，虽然专门应对戒烟的食谱是不存在的，但戒烟者也一定要注意饮食搭配，因为膳食中有一部分食物可有助于戒烟，而另一部分则可能是“隐形杀手”，合理利用膳食便能达到事半功倍的效果。对此专家提出以下五点科学膳食的建议： 1.保障膳食纤维的摄入。对于戒烟者来说，饮食要清淡易消化，而且纤维素的摄入必不可少
老王