戒烟后烟民睡眠质量会明显
戒烟后烟民睡眠质量会明显 我要戒烟网讯：大多人都知道烟与肺癌的关系，据《印度快报》9月20报道，烟还影响睡眠，戒烟后烟民睡眠时间更，睡眠质量也更高。 美国佛罗里达大学研究人员通过对全国范围内大规模的人样本分析后发现：目前正在烟的人中有11.9%的人存在入睡困难，有10.6%的人会在夜间醒来，还有9.5%的人早晨醒得过早。而这些数字在非烟者人中明显偏低。对数据的分析结果还显示，每一支烟，烟民的总睡眠时间就会1.2分钟，戒烟后其睡眠时间延，睡眠质量了明显。 研究者分析认为
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