无法解决戒烟后的负面情绪一定会复！教你3招应对
很多烟民说，突然戒烟，让我产生了情绪波动，一系列的负面情绪，我会非常烦躁易怒，悲观消极，甚至是自卑痛苦。戒烟后所产生的负面情绪，严重影响自己的生活质量和人际关系，所以我不想坚持了。其实这个问题很好解决，首先要知道你为什么会产生负面情绪？然后再给你3个轻松应对！ 一、负面情绪产生的原因 1、损失感 损失感就是你对烟一直存在着认知陷阱，认为烟能够给你带来帮助和享受。当你不能识破和承认，并且彻底清除这些错误认知的时候，你戒烟时一定会有种损失感。 你会觉得你失去这些好处和享受了
老王