戒烟抗压有助少白发
多种可以让“华发晚生”，戒烟减压和合理饮食是白发的关键。 1：解除压力。美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现，人期面临压力，素水平升高可能致使DNA受损，白发早生。建议多找时间放松，如泡澡、听音乐等。 2：戒烟。烟与健康会曾对600多名30岁以上的烟人士进行分析，发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动第一步。 3：水分。身体缺水，头发需要的养分就无法到达。各种油炸辛辣食物会使身体脱水，要少吃；冬天要室内空气湿润。 4：铜。有时白发开始出现是由于你的饮食中铜。多吃山药
老王