减量戒烟法,最原始有效也是用的最广的
从上世纪70年代开始，就已经开始提倡戒烟 了，但是并没有见到明显的效果，反而烟的人士在与俱增，甚至烟一度成为男人味的象征。但是随着人们的生活水平不断，越来越注重养生，烟对于人体健康的伤害越来越被人们关注，于是烟人中有很多人都开始戒烟 。然而有的人戒烟 成功了，有的人戒烟 之后没多久复了。 例如有一个60岁左右的男士平时特别爱好烟，在退休之后也就开始了戒烟 行动。但是戒烟 才几个月就有头晕，嗜睡，烦躁焦虑，容易着急上火，胃口也变差的症状。而且这些症状越来越差，已经到了要口服镇静药的程度
老王