教女人戒烟的10个趣味 我要戒烟网讯：烟对人的身体伤害很大，尤其是对女人，不仅会加快衰老，还会引发各种癌症，戒烟对女人来说是刻不容缓的任务!戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖，买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想最后一支，结果完不成戒烟计划，下面就教你几个戒烟的趣味! 1，给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己烟。 2，把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。 3，每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。 4，学一套健身，想烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。 5
老王
给女烟民一套有效的戒烟措施 我要戒烟网讯：近年来，烟的人数呈不断上升的趋势，而烟的危害更甚于。比如有研究报道，烟比更容易发生肺癌而生存期更短；未婚烟容易造成胎儿畸变等。为此美国医学及心理学专家曾提出如下一套有助于戒烟的措施和办法，值得女烟民参考： 1.努力做到“3D” 即烟瘾上来时尽量推迟（delay），不管你手头是否有烟，上瘾时往往就那么几分钟，过去就好了；做深收（deepbrething），这个类似烟，可以使你些；多喝水（drlnglotswater）
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