给女烟民一套有效的戒烟措施
给女烟民一套有效的戒烟措施 我要戒烟网讯：近年来，烟的人数呈不断上升的趋势，而烟的危害更甚于。比如有研究报道，烟比更容易发生肺癌而生存期更短；未婚烟容易造成胎儿畸变等。为此美国医学及心理学专家曾提出如下一套有助于戒烟的措施和办法，值得女烟民参考： 1.努力做到“3D” 即烟瘾上来时尽量推迟（delay），不管你手头是否有烟，上瘾时往往就那么几分钟，过去就好了；做深收（deepbrething），这个类似烟，可以使你些；多喝水（drlnglotswater）
老王