孕妇如何戒烟？
有些孕妇在怀孕前有一种难以戒除的烟瘾。怀孕后，为了胎儿发育和自身健康，他们不得不戒烟。孕妇戒烟应注意以下几点。
1.提前计划
无论用哪种戒烟，都要做好充分的准备，烟瘾随时会复发。这种对烟的平均只两三分钟，所以你只需要做好简单的准备。有的人这个时候嚼口香糖吃零食，有的人出去散步。想办法把注意力从香烟上转移几分钟，有助于香烟的。
2.家人和朋友的支持
亲戚朋友的支持可以你戒烟成功的几率。如果你有烟的朋友或家人，请他们不要在你面前烟。如果你的丈夫烟，鼓励他戒掉这个坏习惯。二手烟也对胎儿健康有害。一些研究表明，如果妻子和丈夫一起戒烟，他们成功戒烟的机会可能更高。
3.和医生谈谈
无论你采取什么戒烟，及时与医生沟通对你成功戒烟至关重要。医生可能会告诉你其他准是如何成功戒烟的，或者至少给你急需的精神鼓励。
4.时刻提醒自己为什么要戒烟
在戒烟的过程中，你会有一段时间感到痛苦。作为准，你要时刻提醒自己不烟的好处。你有戒烟的最好动力。相信自己，就能成功戒烟。
