烟者常饮茶的四大好处
烟者常饮茶的四大好处
中国烟网讯：据世界卫生组织，英国帝国癌症研究基金会和美国癌症协会共同完成的一份关于烟的调查报告说，目前全世界每10秒钟就有1人死于烟所引起的疾病，每年全世界至少有315万人因烟而丧生，而且这个数字还在。
从健康角度考虑，戒烟势在必行
而对那些一时还难以戒掉烟痛的烟者来说，饮茶则是减轻烟危害的最好。因为茶叶中的茶多酚，维生素c等成份对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。烟者常饮茶，主要有四大好处：
可以减轻烟诱发癌症的可能
香烟的烟雾里含有4千多种化学物质，其中50种以上化学物质属于致癌物质，而且经过呼道收又最有利于这些香烟中致癌物质在全身扩散。期烟不仅可以肺癌，还可能得食道癌，喉癌，癌，肾癌。癌等各种癌症，尤其是肺癌患者中烟者要占80%至99.5%。美国休斯敦安德森癌症中心的科研人员从分子角度阐明了烟与肺癌的关系，指出烟引起的基因变异是肺瘤的直接原因。
饮茶有防癌抗癌作用
茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。自由基是人体在呼代谢过程中，在消耗氧的同时产生的一组有害|“垃圾”，它几乎存在于人体的每一个细胞之中，是人体的一大隐患和“定时”。研究表明，自由基也是造成基因变异，致癌的重要原因。一般情况下人的机体是处于自由基不断产生和不断消除的动态平衡之中。
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所在研究了145种茶叶后证实，茶叶确有阻断人体内亚硝胺合成的能力。南京中山肿瘤研究所阎玉森经试验发现，茶多酚人体后能与致癌物结合，使其分解，致癌活，从而抑制致癌细胞的生。美国泊杜大学从事食品与营养研究的多罗西?莫尔说：“我们的研究表明，绿茶叶富含抗癌物质，其浓度相当高，足以在体内产生抗癌作用。”在癌症研究方面具有四十年丰富经验的美国健康基金会名誉会约翰?韦斯柏格博士说：“我的研究结果表明，如果你每天喝6杯茶，就可以不得癌症。”美国哥比亚大学哈菜姆医学中心的研究人员研究结果也显示，绿茶具有抗癌功效。因此烟者饮茶有助于癌症的发生。
可以减轻烟引起的辐污染
据美国马萨诸塞大学医疗中心的约瑟夫？迪法兰赞博士估计，每天30支烟的人，他的肺部在一年内香烟中放物质的辐量相当于他的皮肤在胸腔X光机上透视了大约300次。而饮茶能有效地阻止放物质侵入并可使锶90和钴60迅速排出体外，茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。用茶叶片剂治疗由于放引起的轻度辐病的临床试验表明，其总有效率可90%。
可以补充烟所消耗的维生素C
因为烟可人体血清中的维生襄C与烟雾中的一氧化碳，亚硝胺，尼古丁，甲醛等氧化致癌物结合，进而转变为无毒化合物或非突变物质排出体外，使得维生素C含量大大，人体内的垃圾一自由基的大量堆积，给人体留下了隐患，加剧了自由基对各种正常细胞的损伤作用。
茶叶中维生素C的含量较丰富，尤其是绿茶，在正常情况下，茶叶中维生素C的浸出率可以达到80%左右，茶汤中的维生素c在90c的温度下也很少被。烟音饮茶可以摄取到适量的维生素C，特别是坚持饮绿茶，完全可以补充由于烟造成的维生素C的不足，以人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。
虽然饮茶对烟者有一定的好处，但本文的目的绝非是鼓励人们去烟，更不是因为饮茶可缓解烟的危害而可以肆无忌惮地去烟。恰恰相反，由于烟所带来的危害无论是对个人还是对社会都是巨大而惨痛的，因此戒烟是大势所趋，是明智之举。饮茶只能作为戒烟过程中的一项补救措施而已，以尽可能烟的危害。为了您的健康，彻底戒烟才是我们的最终目的。
