15条趣味戒烟法教你戒烟

15条趣味戒烟法教你戒烟

    我要戒烟网讯：戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖，买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味！
    1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己烟。　
    2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。　
    3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。　
    4.学一套健身，想烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。　
    5.泡一杯蜂蜜水或枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。　
    6，计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表！　
    7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。://　
    8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情，把注意力尽量转移。　
    9.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。　
    10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。　
    11.对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。　
    12.看见烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢自杀。”　
    13.果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再一支烟就得从15楼跳下去。　
    14.夸自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有不成的事。　
    15.常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。