相信自己，肯定能做到
相信自己，肯定能做到 l定一个戒烟期。并且在你开始之前，定制一个计划。详细计划你如何对付和找出你的弱点是什么。还有，就从每一小时和每一天的实际施行开始做起，而不是考虑如何面对下半辈子没有香烟的生活 l找你的医生寻求一些建议。如果你可以，最好不要膏或者吃药来解决。你的医生也可能提供一些其它的帮助建议，比如催眠术疗法和针灸疗法 l激励自己。如果你能够整天不烟了，那么承诺自己一些励吧，如果能坚持六个月，那就好好励自己一下 l相信自己能做到。因为你可以。每天都有烟者变成非烟者
老王