要成功戒烟 有必要阐明一些注意事项
1、首先要做好准备，确认戒烟的动机。 2.建议戒烟门诊进行专业个体化评估，确定的戒烟周期，并在实际戒烟过程中进行合理。基本原则是在身体没有不适的情况下尽快戒烟。 3.要特别注意避免可能造成“肆意”烟的情况：与亲人吵架、工作生活不愉快、空虚无聊等。 4.对于中度至重度尼古丁依赖的烟者或过去未戒烟的烟者，建议优先选择药物辅助戒烟。需要注意的是，周期因人而异，绝不相同。而且戒烟药还没有医保目录，还需要自己掏钱。 5、戒烟过程中注意细节，注意自己的烟行为，从非成瘾烟开始。饮食辅助
老王