戒烟的好10妙招
戒烟的好10妙招 1.清自己戒烟的原因 你想要戒烟时因为你知道烟对身体不好，这并不能成为你坚持戒烟的唯一原因。或许你应该想到保护你的家人，不让他们二手烟；或许是肺癌给了你警告。 不管怎样，动机越多越强烈。你成功的机会就越大。 2.尝试尼古丁替代疗法 当你停止烟，失去了尼古丁可能会使您感到失望，沮丧，不安或愤怒。研究显示，尼古丁口香糖，含片，和修补程序可以帮助您的两倍成功戒烟的机会。但是使用这些产品可以，而烟是通常不推荐的。 3.使用处方药
老王