教你4个小自测肺部健康 老烟民要注意了
肺部健康对每个人而言都起着非常重要的作用，尤其是期烟的人更得关注自身肺部的健康情况。由于人们的生活习惯、生活理念的变化，以及环境的污染，越来越多的人患上了各种各样的肺部疾病，甚至是让人恐惧的肺癌。那么，肺部是否健康，我们在生活中又能从哪里得知呢？不妨看看以下几个： 一、憋气+深呼 先试着憋气30秒，然后在憋气的过程中感受一下肺部的变化，如果憋气的过程中肺部感觉隐隐作痛，则预示着肺部健康出现了一定的问题。 另外也可以尝试深呼的。先逐渐地气5秒再呼气5秒，过程要同样的缓慢
老王