戒烟后适度运动能体重
对于中年妇女担心在戒烟时体重，一项大型研究表明，即使在戒烟后每周只适量的运动也能使体重减轻。 据美国疾病控制和预防中心报道，美国10名成年烟者中有近7人表示他们想戒烟。体重的恐惧使他们中的许多人望而却步。 布卢明顿印第安那大学公共卫生学院的研究负责人鞠华洛通过电话告诉路透社健康频道：“我们发现即使是一点点体力活动也能使戒烟后体重最小化。” Juhua说，即使每周步行90英里，每小时三英里，也足以戒烟后体重的。当每周进行150分钟中等强度活动时，效果最好。 令人惊讶的是
老王