我的戒烟志：戒烟十感受 很巧看到这个网站，加上自己前段子也一直在想用什么戒烟。那就从现在开始实行了，请大家给我加油哦！我会坚持来这里汇报我戒烟的情况。 今天没觉得很难受，就是瞌睡，也许和昨天晚上没休息好也有一定的关系，今天我要早点休息。也没有刻意的寻找替代品，只是到了平时烟钟点的时候自己会想念香烟，还有家里没有处理的香烟还有很多，办公室也不少，啊！不知道要到什么时候自己不会去想香烟这回事情，就象不会去想零食一样，估计那时候自己就戒烟成功了。 另外告诉大家，前段子我刚刚减肥成功
老王
烟民的戒烟记4 2016年3月20 星期 晴 毅力，简单的两个字，真不是闹着玩的。 今天是第四天了！这是需要毅力的四天。如果说前两天没有烟是因为被动的所致，那么今天的决定可是主动的自觉表现。一旦有了这样的决定，我才发现了毅力的重要。这毅力到底是个什么东西，我真的说不清楚，今天我似乎对这毅力有了一点感觉，就现在来说，十二分的想烟，物质上烟火齐备，法律道德上无有禁止义务，常生活中家人没有反对，朋友们也不鄙视，但自己就是不，虽然十二分地想，就是不，自己和自己过不去，这就是毅力吧？ 和前两天一样
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烟民都知道烟的危害，但是想戒烟却戒不掉。近来，记者走访了不少戒烟成功的市民，将他们戒烟成功的经验分享给想戒烟又戒不掉的市民。 90后大夫因病而戒烟 经验分享：有动力更容易戒烟 我叫小薛，是南宁市第一人民医院呼内科的一名医生，今年25岁，我的烟史要从3年前说起。那时候我正读大四，有一次和几个朋友在一起聚会，他们提议烟来解解乏，于是我也试了试，这一尝试，就觉得上瘾了，每天要上六七根烟，一直都没断过。 我是呼内科的大夫，对于烟的害处了解得也不少，这3年来，家人也都劝过我戒烟
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烟民的戒烟记3 2016年3月19 星期六 晴 今天早上起来，咳嗽得似乎比昨天厉害，吐出几口黑色的浓痰后，呼也没有顺畅多少，咳嗽的冲动丝毫未减，嗓子依然是辣辣的，和以往不同的是还感觉有点气短，好像是感冒的前兆。 “整整四十八个小时没烟了，不但没感觉到舒服多少，反而感到难受了许多，！这是怎么回事呀？”我心里想。也不知道，这少有的“”究竟是针对谁？ 谁要说戒烟容易，那是他没有真正过烟！晚上吃完饭，脑子里只有“饭后一支烟，赛过活神仙”，但还是克制了。怎么样才能消除痛快一颗烟的冲动
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