想戒烟吗？美国洛玛连达大学公共卫生学院的教授说，这是一个通过新的思维和行动来调节大脑的问题。 厄尼·麦地那（Ernie Medina），在达25年的时间内帮助烟者打破成瘾。他为社区成员提供戒烟课和辅导服务。 “烟是可预防死亡的首要原因，”麦地那说。“如果你烟，你需要停下来。” 以下是他给希望戒烟的人的五个秘诀： 找到健康的替代品 烟的冲动是由常生活中隐藏的心理暗示所触发的。无聊和重复是其中的两种。“当烟者感到无聊时，他们需要做点什么，”他说。“除了伸手去拿一支香烟
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许多研究证明，烟是动脉粥样硬化和冠心病的主要原因之一。烟可使冠心病发病时间提前10年，冠心病风险2倍。烟比戒烟容易，尼古丁是一种很强的成瘾药物，所以戒烟并不容易。最近，美国互联网医学博士网站上最近写了一篇文章，给出了烟者戒烟的12条建议。 1.明确戒烟的动机。找个更重的理由戒烟，比如防止家人二手烟，防止心脑血管疾病提前发生。 2.不要突然停下来。因为尼古丁成瘾，95%的人不接受戒烟治疗，立即戒烟的人会。 3.买处方药。你可以向医生咨询一些处方药。这些药物可以通过影响大脑中的化学物质来烟的
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专家给烟民12个戒烟小提示 我要戒烟网讯：许多研究都证明，烟是造成动脉粥样硬化和冠心病的主要原因之一，烟会使冠心病的患病时间提前10年，并会使冠心病的患病危险2倍。烟容易戒烟难，尼古丁是强成瘾药物，所以戒烟并非易事。近，美国医学博士网站近撰文，给出烟民12个戒烟提示。 1.明确戒烟的动机。找一个分量更重的戒烟理由，比如戒烟是为了不让家人二手烟，预防心脑血管疾病提前发生。 2.不要突然中止。由于尼古丁的上瘾，95%不接受戒烟疗法，立即戒烟的人会。 3.购买处方药物
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戒烟专家免费帮您戒烟 我要戒烟网讯：统计数据显示，个人意志戒烟的成功率小于3%。本周三下午，中友好医院的戒烟专家将举行义诊，帮助烟民烟瘾。:// 目的是为了帮助广大烟民走出烟草依赖认识的误区，真正烟瘾，中友好医院已经率先开设了戒烟门诊,并将于2009年11月25下午开展“安心戒烟”活动。在活动当天，参与者不仅可以通过戒烟门诊医生的专业讲座了解到有关烟草依赖和戒烟的相关知识，还可以在戒烟门诊免费的专业戒烟咨询和指导
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新年伊始，无论是经济上还是减肥上，人们都在为生活的方方面面下决心。但对许多人来说，解决办法是戒掉一种令人窒息的上瘾：香烟。 卫生专家特丽娜·托马斯（Terna Thomas）说：“我认为，总体上来说，戒烟是新年决心的一部分”。“要戒烟，这是一种生活的改变，所以我们确实看到很多人希望在今年做出这种改变。” 托马斯说，尽管众所周知，香烟会对你的健康产生有害影响，但人们还是会以某种染上烟瘾。但由于的研究，越来越多的人决定戒烟了，特别是作为新年的决心。 但是戒烟，甚至是电子烟
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