戒烟成功需明确一些注意事项
戒烟成功需明确一些注意事项 我要戒烟网讯：1，首先做好思想准备，确认戒烟动机。 2，建议经戒烟门诊进行专业个体化评估，确定适合的戒烟周期，并在实际戒烟过程中做合理的，基本的原则是在身体无不适状态的情况下，尽早戒断。 3，需要特别注意避免可能造成“肆意”烟的情况：与亲人争吵，工作，生活不顺心，空虚无聊等。 4，对于中-重度尼古丁依赖的烟民或既往“戒”的烟民建议首选药物辅助戒烟。需要注意的是，周期因人而异，绝非千篇一律，而且戒烟药物尚未医保目录，尚需自费。 5，戒烟过程注重细节，关注自身烟行为
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