帮助你成功戒烟的小妙招
烟者患精神疾病的风险很高，但许多烟者戒烟有困难。接下来，有一些小可以帮助烟者戒烟： 戒烟后仅仅一天，戒烟对心脏、血压和血液系统的好处就会显现出来。戒烟一年后，与继续烟的人相比，冠心病的超额风险了一半。戒烟5-15年后，中风风险降至从不烟者的水平。戒烟10年后，与继续烟的人相比，肺癌的风险了一半。口腔癌、喉癌、食道癌、癌、肾癌、癌的风险，胃溃疡的风险。戒烟15年后，患冠心病的风险和从不烟的人差不多。死亡的总体风险回到了从不烟的水平。任何时候戒烟都不晚，最好在严重的健康损害发生之前戒烟。 1
老王