最新的五步戒烟法帮助你轻松戒烟
中国疾控中心去年底发布报告称，中国烟人数已达3亿，烟者平均每天烟15.2支；7亿多不烟者受到二手烟的伤害；每年有130多万人死于与烟相关的疾病，10万人死于二手烟。在此，市疾病预防控制中心健康教育科负责人提醒大家，为了自己和家人的健康，要学会戒烟。请戒烟！ 戒烟法分五步走：第一步是制定“戒烟承诺”，列出利弊，贴在显著位置，时刻提醒自己，记录一周内的烟情况，包括时间、、和谁一起烟、当时的心情，为家人和朋友举办“发布会”，希望大家支持和鼓励你。 第二步，熬过两周的痛苦。戒烟第一天，找点有意思的事做
老王