这些食物可以帮助你戒烟
戒烟的过程就像一条环形的路，而真正的过程更像是一个环形的线圈，它的终点，也就是戒烟，是在圆圈的中心。每次放弃者走一圈，就越近圆心，最后到达圆心。并不是所有的烟民都能到达圆心。每个圆圈分为四个阶段，即：否认——冲突——行动——改变。以下食物可以使戒烟相对容易。
胡萝卜：癌症发病率(抗癌产品，抗癌信息)。
荸荠：具有清热解毒、抗菌(抗菌产品)、消炎的功效。
大白菜：有清肺、利咽、解毒的功效。
牛奶：保护气管，某些因素对胃肠道的损害。
枇杷：对经常烟引起的呼道损伤有保护作用。
杏仁：可以大大烟者肺癌的发病率。
