为什么现在是戒烟的好时机?
戒烟列在你的待办事项上有多久了?每次你认为是时候戒烟了,另一个令人紧张的事件突然出现,这使得现在戒烟似乎是完全不可能的。我们明白了,你早已经上瘾了。 最开始你可能只是想试着一口烟,看看那些大肆宣传的内容,但当你完第一包烟时,你的大脑已经依赖尼古丁了。当你已经烟几个星期的时候,你好像从来没有未烟过。 你将要发现的是,尽管你正面临着前所未有的压力,但这正是戒烟的时机。 比以往任何时候都多的援助 50年前,人们没有选择,也没有人支持戒烟。你基本上是自己。现在,改掉这个习惯是最重要的